A repercussão do uso excessivo de telas na visão das crianças 

O artigo científico da Sociedade Brasileira de Pediatria tem como objetivo alertar os pediatras e os clínicos gerais sobre as alterações - que podem ser irreversíveis - causadas pelo uso excessivo de telas na visão das crianças. Segundo o artigo, o conjunto de pixels - que têm seu centro nítido e sua periferia borrada - o excesso de luminosidade e a redução do piscar, levam a um excesso de acomodação e uma série de efeitos sobre visão binocular.

Um dos estudos que o artigo aborda, avaliou a sintomatologia ocular de 715 adolescentes e sua correlação com o uso de celulares. Foi constatado um aumento dos sintomas nos pacientes com maior exposição aos smartphones. A partir disso, foram elencados os principais e primeiros efeitos visuais a curto prazo: efeito na acomodação, na superfície ocular, na motilidade ocular e associação como fator de risco para miopia.

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Efeitos visuais causados pelo uso excessivo de telas

Destrinchando um pouco sobre cada um, podemos começar com os efeitos na acomodação ocular, que já se apresenta reduzida após aproximadamente 30 minutos de uso de tela. E com isso, ao tentar enxergar algo distante da tela, a criança percebe a visão turva. Outro efeito analisado pelo artigo é o efeito na superfície ocular, que consiste na diminuição do piscar, impedindo a homeostase da superfície ocular e a formação do filme lacrimal, com isso, os sintomas de secura, sensação de areia, ardência e hiperemia podem ser relatados.

Ainda dentro da possibilidade de efeitos na visão a curto prazo causados pelo uso excessivo de telas, tem-se o efeito na motilidade ocular, já que estimula a contração excessiva dos músculos retos medial para sustentar o efeito acomodativo levando a alterações vergenciais. E por fim, percebeu-se um aumento da incidência assim como a progressão da miopia correlacionado com o aumento do tempo de tela.

Recomendações para o uso de telas

No final do estudo, ele propõe algumas medidas que podem ser adotadas para trazer conforto ao paciente, e diminuir o uso excessivo de telas, são elas: piscar, ajudando a hidratar os olhos; lubrificar com lágrimas artificiais; manter a distância de um braço; além dos ajustes de contraste e luminosidade do aparelho. Também é indicado evitar o uso de telas ao ar livre ou em áreas muito iluminadas, além de sempre manter a boa postura ao usar a tela.

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FONTE:

• Uso de telas e a repercussão sobre a visão. Artigo Científico. Sociedade Brasileira de Pediatria. Maio, 2023